Gurushala

Santosh Pareek

Posted 6 year ago

Santosh Pareek

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Dimag 20% kyo grhn krta h engry

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Jyoti Sharma

Posted 6 year ago Jyoti Sharma

ऐसे निष्कर्ष भी हैं जो बताते हैं कि नींद के दौरान मस्तिष्क में विषाक्त पदार्थों के दैनिक निर्माण को हटा दिया जाता है। मस्तिष्क जागने पर शरीर की कुल ऊर्जा जरूरतों का पांचवां हिस्सा खपत होता है। नींद जरूरी इस उपयोग को कम करती है और ऊर्जा देने वाले एटीपी की बहाली के लिए समय देती है। नींद की कमी के प्रभाव से नींद की पूर्ण आवश्यकता का पता चलता है।

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