Download app
Download app
Pratidnya Sawant
Follow
Posted 4 year ago
Pratidnya Sawant 
During this critical period of COVID-19?? pandemic how to keep one's mind tension and stress free? 
1 Answer(s)
Rahila Ahmed
Follow
Posted 4 year ago Rahila Ahmed

COVID-1 महामारी की अवधि के दौरान अपने मन को तनाव मुक्त  रखने के लिए हमे अपनी दिनचर्या को बनाए रखें है।  इससे हमें एक उद्देश्य मिलता है और सामान्य महसूस होता है. हमेशा की तरह समय पर सोना, जागना, खाना-पीना और व्यायाम करें। एक महत्वपूर्ण तरीक़ा ये है कि इस समय का इस्तेमाल अपनी हॉबी पूरी करने में करें।