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Mamta soni
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Posted 4 year ago
Mamta soni 
परीक्षा में तनाव को दूर करने के उपाय बताऐ
2 Answer(s)
Rahila Ahmed
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Posted 4 year ago Rahila Ahmed Gurushala Teacher Coach

परीक्षा के दौरान तनाव भगाने के लिए सबसे जरूरी है कि आप शारीरिक रूप से फिट रहें , पौष्टिक भोजन करें,अपने तनाव के कारण को पहचाने, एक्सरसाइज और फिजिकल एक्टिविटी करें, सिर्फ अपनी मेहनत पर भरोसा रखें और तनाव पर काबू करें। 
Seema Kumari
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Posted 4 year ago Seema Kumari

तनाव को हराने के लिए जरूरी है कि छात् अपने स्कूल की पढ़ाई, असाइनमेंट और कोर्सवर्क में टॉप में रहें। उन्हें पढ़ाई पर ध्यान देना चाहिए और आगामी परीक्षा नहीं होने पर भी अध्ययन के समय को अपने दैनिक कार्यक्रम का हिस्सा बनाना चाहिए। उनका उचित अध्ययन कार्यक्रम होना चाहिए और उन्हें उसका पालन करना चाहिए।